پس ویژگی منحصر بفرد این گیاه برای لاغری، داشتن فیبر و خاصیت پرکنندگی آن است؟
اما اگر می خواهید در مورد چای فوق و لاغری بیشتر بدانید باید بگوییم که، بنا به گفته متخصصان تغذیه، سبزیجاتی همچون چای کرفس به علت دارا بودن سدیم بالا برای افراد مبتلا به فشار خون بالا اصلا مناسب نیست، پس اگر جزو این دسته از افراد هستید با احتیاط از کرفس برای کاهش وزن استفاده کنید. خوب است بدانید که کرفس در مقایسه با سایر انواع سبزیجات دارای پتاسیم بالایی است که با افزایش ادرار باعث دفع بیشتر انواع سم و تورم در بدن می شود که در نهایت کاهش وزن را به دنبال دارد، اما به دلیل دارا بودن سدیم بالا، مصرف آن در افراد دارای فشار خون بالا، سبب احتباس آب میان بافتی، تورم و سردرد می شود و برای آن دسته از افرادی که دچار نارسایی کلیوی هستند و دارای مزاج دموی بویژه صفراوی می باشند، اصلا توصیه نمی شود.
بهترین خواص این گیاه خام برای لاغری سریع کدام هستند؟
در ادامه بحث باید گفت، این دمنوش خواص و ویتامین های بسیاری دارد و این خاصیت را دارد که به صورت خام و به صورت پخته مورد مصرف قرار گیرد، و البته برای رسیدن به کاهش وزن، آب کرفس هم مورد استفاده قرار می گیرد. چنانچه بنا به هر علت در نظر دارید خیلی سریع و البته به روش راحت وزن خود را کم کنید و در فاصله زمانی کوتاهی به لاغری برسید، پیشنهاد می کنیم که چای کرفس 5040 را هم بصورت خام و هم پخته مورد مصرف قرار دهید. برای آگاهی بیشتر در ارتباط با لاغری باید بدانید که چای لاغری کرفس یکی از انواع سبزی است که به علت دارا بودن فیبر فراوان، اثر بسیار خوبی در سلامت دستگاه گوارش دارد. هر چند باید این را هم بدانید که ساقه کرفس از نظر ویتامین‌ها خیلی مغذی نیست اما برگ‌های کرفس منبع بسیار عالی ار انواع ویتامین‌هایی از قبیل ویتامین A و ویتامین C هستند و از این جهت شباهت زیادی به سبزی جعفری دارد پس ان دسته از افرادی که به مصرف کرفس با برگ عادت دارند، می‌توانند نسبت زیادی از ویتامین‌های مورد نیاز بدن شان را با مصرف کرفس تأمین کنند.
اگر در مورد اینکه آیا این گیاه برای افرادی که رژیم کاهش وزن دارند، مناسب است یا خیر، در ادامه مطلب کرفس و لاغری همراه ما باشید.
در پاسخ به سوال فوق باید گفت که، و البته همه سبزی‌ها به این دلیل که دارای فیبر هستند و این ماده هم در بدن جذب نمی شود و به علت پر کردن بشقاب غذا، در چربی سوزی و در نتیجه کاهش وزن نقش مهمی ایفا می کند.
آیا چای کرفس 5040 کالری منفی دارد؟
اینکه این گیاه کالری منفی دارد، سند علمی ندارد و چون در بحث لاغری این مورد یک ابهام است برای شما در این باره بیشتر صحبت کرده ایم. کالری منفی چای به این معنی است که مقدار کالری مورد نیاز جهت هضم کرفس از میزان کالری که کرفس به بدن فرد می رساند، بیشتر است و در نتیجه روند کاهش وزن را سرعت می بخشد.
پس ویژگی منحصر بفرد این گیاه برای لاغری، داشتن فیبر و خاصیت پرکنندگی آن است؟
در بحث فوق این را باید بدانید که کالری موجود در سبزی فوق حتی از مواد غذایی از قبیل هویج هم کمتر است و استفاده از چای لاغری کرفس به عنوان میان وعده‌ها می‌تواند به کسانی که قصد لاغری و کاهش وزن دارند، کمک موثرتری داشته باشد و نکته دیگر در این مورد آن است که نباید چیا کرفس را از نظر ارزش غذایی با سایر سبزی ها متداول مورد مقایسه قرار داد. چرا که در حقیقت یکی از عوامل تاثیرگذار و حیاتی در رژیم‌های غذایی، جایگاه رژیمی مواد غذایی مورد استفاده برای کاهش وزن است. مثلا اگر کرفس را با ماده غذایی مثل کاهو مورد مقایسه قرار دهیم، به این نتیجه می رسیم که ما می‌توانیم کاهو را در هر فصل از سال و به مقدار کافی در رژیم غذایی خود مورد مصرف قرار دهیم، این در حالی است که کرفس را می توان در فصول خاصی از سال مورد استفاده قرار داد.
برای رسیدن نتیجه بهتر در مورد نتیجه چای کرفس و لاغری آیا کرفس را خام مصرف کنیم یا پخته؟
به طور کلی و نه فقط برای کاهش وزن، همواره بهتر آن است که تا می توانیم سبزی‌ها را به صورت خام مصرف کنیم تا از ارزش های غذایی آنها بهتر برخوردار شویم. در مورد این دمنوش بخصوصو در بحث کاهش وزن بهتر آن است که گیاه فوق را به صورت خام مورد مصرف قرار داد. حالت تردی و طعم و مزه خاص چای کرفس به صورتی است که مصرف آن به صورت خام احساس لذت‌بخش جویدن را در فرد به وجود می آورد اما در عین حال باید دانست که مصرف این گیاه به صورت پخته نیز ارزش خاص خود را دارد.
در مورد خواص این دمنوش برای لاغری و کاهش وزن بیشتر بدانید
بر اساس گفته پژوهشگران حوزه سلامت و تغذیه، ساقه گیاه فوق کمتر از ۱۰ کالری دارد و با این شرایط یقینا باعث کاهش وزن برای فر مصرف کننده می شود. در مورد ارتباط چای لاغری کرفس و کاهش وزن، این را باید بدانید که راز اصلی کاهش وزن توسط کرفس به علت دارا بودن فیبر است. این دمنوش سرشار از فیبر است که این ویژگی باعث عملکرد بسیار مطلوب آن برای دستگاه گوارش می شود. در مورد تاثیر کرفس و لاغری همین بس که کرفس باعث سیری انسان می شود چرا که ۹۵ درصد آن را آب تشکیل می دهد.
برچسب: ،
